De opgietsauna
Een opgietsauna biedt een unieke sauna-ervaring waarbij geur en warmte centraal staan. Ontdek wat een opgietsauna zo bijzonder maakt, welke voordelen het biedt en hoe je het meeste uit je opgietsessie haalt.
Wat is een opgietsauna?
Een opgietsauna, ook wel 'Aufguss' genoemd, heeft een milde temperatuur van 70°C tot 75°C. Tijdens een opgietsessie, uitgevoerd door een saunameester, wordt water of ijs met etherische oliën op de hete saunastenen gegoten. Dit verhoogt de luchtvochtigheid en verspreidt aangename geuren door de sauna.
Gezondheidsvoordelen van de opgietsauna
Het gebruik van een opgietsauna heeft diverse gezondheidsvoordelen:
- Ontspanning
De combinatie van warmte en geur zorgt voor diepe ontspanning. - Verbeterde bloedsomloop
De wisseling tussen warmte en kou stimuleert de bloedsomloop. - Detoxificatie
Het zweten helpt bij het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam. - Verhoogde immuniteit
Regelmatig saunabezoek kan het immuunsysteem versterken.
Het belevingsprogramma
Opgietsessies zijn vaak onderdeel van een breder belevingsprogramma dat kan bestaan uit verschillende rituelen zoals muziek, klankschalen of wisselbaden. Dit maakt de sauna-ervaring compleet en biedt variatie voor saunaliefhebbers.
Veiligheidstips voor het gebruik van een opgietsauna
Om optimaal te genieten van je opgietsauna, volg je deze veiligheidstips:
- Hydrateer
Drink voldoende water voor en na je saunasessie. - Luister naar je lichaam
Verlaat de sauna als je je onwel voelt. - Zwangere vrouwen
Vermijd saunabezoek tijdens de eerste drie maanden van de zwangerschap.
Tijdens een opgietsessie is er ook een saunameester aanwezig, je hoeft hiervoor dus geen 2e persoon mee te nemen.
Voor wie is de opgietsauna geschikt?
De opgietsauna is geschikt voor iedereen die op zoek is naar een diep ontspannende en aromatische sauna-ervaring. Dankzij de milde temperaturen kunnen zowel beginners als ervaren saunagangers genieten van een opgietsessie.
Alles weten over de opgietsauna
Een opgietsauna biedt een verfrissende en ontspannende ervaring met talrijke gezondheidsvoordelen. Of je nu wilt ontspannen, detoxen of je bloedsomloop wilt verbeteren, een opgietsauna is een waardevolle toevoeging aan je wellnessroutine.